O que geralmente queremos dizer com a palavra "perder peso"? - Como regra, dietas e exercícios exaustivos, mas esquecemos a coisa mais importante - sobre a essência, sobre nossos incentivos. Queremos perder peso para nos sentir mais confiantes e felizes! Talvez valha a pena começar.
A essência e as características de uma dieta alimentar para emagrecer, suas vantagens e desvantagens, contra-indicações. Depois de quanto tempo o resultado será visível e como inserir a dieta corretamente. Um exemplo de um menu para 1, 14 e 30 dias, as nuances da saída.
