A dieta japonesa dura 21 dias: 7 dias de preparação, 14 dias de dieta e 4 semanas de saída. No entanto, os resultados valem o esforço - você pode perder peso de 5 a 11-15 kg. Considere os prós e os contras da dieta japonesa, a lista de alimentos permitidos e proibidos, menus, receitas e recomendações.
29 setembro 2021
